сообщение на тему остеохондроз


If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Тема: Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Девочки, поставили мне диагноз остеохондроз шейного отдела позвоночника, плюс синдром позвоночной артерии. Были страшные головные боли, головокружения. Кололи уколы, потом прошла курс массажа, сейчас вроде бы ничего. Сказали на прием через полгода, рекомендаций никаких не дали. Кто столкнулся с такой же бедой подскажите как как Вы справляетесь, может упражнения какие то, можно ли спортом заниматься, есть ли какие то ограничения? Очень страшно, чувствую себя инвалидом

У меня тоже такая проблема. Вам врач должен был порекомендовать ЛФК- это специальная лечебная физкультура, там комплекс упражнений их нужно выполнять каждый день, спросите в следующий раз на приеме. Я принимаю дополнительно курсами комплекс витаминов В. Спортом заниматься можно и даже нужно, но только тем который не будет создавать вам дополнительную нагрузку на шею, очень хорошо укрепляет мышцы шеи и спины плавание. Этому заболеванием страдают многие люди, если себя беречь ничего страшного не случится. Будьте здоровы

Упражнения можно посмотреть на любом профильном сайте - они однотипные (повороты головы во все стороны). Еще желательно попить препараты, которые помогают восстанавливать хрящевую ткань (с глюкозамином особенно).

Кстати, от такой беды в грудном отделе меня спасает хондроксид (мазь) и аппликаторы Кузнецова (такие "колючки" пластиковые, которые нашиваются на полотенце)

Есть мнение, что упражнения с поворотами головы в разные стороны не эффективны, и даже вредны. Мне помога

Источник

Как избавится от остеохондроза и от боли в шее. Как правильно работать за компьютером. Эффективные упражнения для расслабления мышц шеи

Елена Шведова скачать полезные чек-листы и видео

Получите комплексную систему избавления от тянущих болей в руках, шее, воротниковой зоне, болей в пояснице и ногах, сможете избавиться от отеков в области суставов и восстановить работу своего позвоночника, в целом

Как улучшить зрение. 100% зрение. Мои отзывы и впечатления о тренинге Елены Шведовой

Остеохондроз

►Мои впечатления о тренинге Елены Шведовой 100% зрение Продажа онлайн тренинга завершена, группа сформирована и стартует(стартовала) с 6 марта 2017После этого тренинга в конце 2017 был еще один новый живой запуск большого тренинга на тему зрение.

Я буду описывать свои впечатления о прохождении тренинга. Тренинг конечно же будет повторяться и вам будет проще сориентироваться нужен он вам или нет.

Тогда этот тренинг для вас, тем более это комплексный продукт, так как зрение связано напрямую с состоянием шеи вы улучшите также состояние шеи и научитесь проводить самостоятельно диагностику. Также бонус антипаразитарная программа и много чего еще. Знакомьтесь с тренингом Елены Шведовой "100% зрение"

Продукт универсальный и уникальный: это полное пособие по здоровому образу жизни (даже с курсом антипаразитной программы,что очень важно, авторским продуктом Елены Шведовой). На моем блоге можете найти бесплатные видео Елены Шведовой как расслабить мышцы шеи (что тоже влияет на качество зрения)

У Вас перестанут болеть глаза по вечерам: Вы научитесь снимать напряжение с глаз как в течение, так уже и после рабочего дня

Небольшая выдержка с веб страницы, Светланы Чернышевой о шпагате для глаз (ВАЖНО! Эту технику нельзя выполнять сразу, к ней надо подготовится, чтобы не нан

Источник

Помогитеее)))

Ответы и объяснения

При правильной осанке - спина прямая, голова слегка откинута назад, плечи расправлены, живот втянут. Это способствует нормальному функционированию внутренних органов и органов движения.

Неправильное положение костей приводит к смещению или сдавливанию внутренних органов, что нарушает их кровоснабжение и затрудняет работу. Привычка горбиться, сутулиться, неправильно сидеть за столом может привести к неравномерному распределению нагрузок на отдельные позвонки.

В этом случае с возрастом межпозвоночные хрящевые диски истончаются, деформируются и смещаются, защемляя нерв. Развивается болезнь -  остеохондроз: человеку трудно ходить и нагибаться, по ночам его мучают боли, и он не может уснуть. Болезнь может начаться и в молодом возрасте (до 30 лет).

Различают  три степени нарушения осанки. При первой степени отклонения от нормы слабо выражены и исчезают, если человек старается держаться прямо и контролирует себя. При второй степени отклонения от нормы устойчивы, но, как правило, связаны лишь с нарушениями мышечного аппарата, а потому поддаются исправлению при занятиях лечебной физкультурой и корригирующей гимнастикой. Искривления третьей степени затрагивают скелет, поэтому лечению они поддаются с трудом.

Предупреждение искривления позвоночника. Как же предупредить искривление позвоночника? Для начала надо правильно сидеть за столом. Если стол слишком низок, приходится наклоняться над ним, а если высок, человек изгибает туловище так, чтобы пишущая рука была на его поверхности.

Первое ведёт к сутулости, второе - к боковым искривлениям туловища. К нарушению осанки может привести и несимметричная нагрузка мышц: например, носить тяжести только в правой руке, при физической зарядке наклоняться в одну сторону больше, чем в другую...

1. Для выявления сутулости сантиметровой лентой измерьте

Источник

Значение слов, определение терминов и понятий

Конспекты, лекции, краткая информация для докладов, рефератов и сообщений

Ответы на вопросы: что такое, зачем, почему, когда, и др.

Осанка

Правильная осанка

одинаковый уровень углов лопаток и отсутствие их чрез­мерного расхождения (может быть определено даже с по­мощью простой линейки);

симметричность и одинаковая величина треугольников та­лии, образованных внутренним краем верхних конечностей и боковой поверхностью туловища;

прямая линия остистых отростков. Чтобы эта линия была ярко выражена, следует предложить испытуемому нагнуть голову и провести вторым и третьим пальцами вдоль ости­стых отростков, вызывая гиперемию кожи, благодаря ко­торой эта линия лучше заметна;

нормальные размеры естественных изгибов позвоночника (шейного и поясничного), которые характеризуют вид осан­ки (правильная осанка, сутуловатая осанка, круглая спина, плоская спина). При правильной осанке эти изгибы равно­мерно распределены, а при нарушенной они либо чрезмер­но, либо недостаточно выражены.

Как определить правильную осанку, не имея инструмен­тальных средств? Для этого надо вплотную встать спиной к сте­не. Если затылок, лопатки, ягодицы и пятки прилегают к сте­не, то это правильная осанка. Если же к стене прилегают, на­пример, лопатки, затылок и пятки, а ягодицы её не касаются и живот выдаётся вперёд, то это неправильная осанка.

Причины нарушения осанки

какую подушку выбрать при шейной грыже позвонка
При возникновении проблемы в шейной области важными становятся малейшие детали повседневной жизни. Ортопедическая подушка для шейного остеохондроза станет лечебным фактором, и обеспечит полноценный сон в той ситуац

Основными причинами нарушения осанки могут быть: дли­тельное неправильное положение туловища, перегрузки по­звоночника, неравномерное двустороннее напряжение мышц, нарушение условий статической перегрузки на фоне снижен­ной функциональной способности мускулатуры. Возможны и врождённые нарушения осанки. Нарушению осанки спос

Источник

Остеохондроз шейный остеохондроз симптомы форум

ВСД-Кто этим страдает,все сюда плиз,и шейный остеохондроз в придачу.

Опишите что вы испытываете При ВСД,у меня уже полтора года слабость участилась жуткая,каждые три месяца пью кавинтон фортэ,тошнота,бледность,головокружение,встать с кровати не могу иной раз,бессоница,но спать хочу,мне 27 лет,двое детей,ложусь в 2 ночи встаю в 7 утра,не работаю,в декрете,не высыпаюсь жутко,у кого то есть похожее или это у меня так,и кровь регулярно сдаю и мочу,все в норме,гемоглобин в норме,хоть и ВЕГАН я,шейный остеохондроз еще,голова постоянно болит.Отзовитесь люди.

мне 39, последний год - тошнота по утрам, иногда прям все плывет перед глазами пару дней, потом легче, на улице неуверенность, особенно на открытых пространствах и если нет рядом людей. год не работала, сейчас вышла на работу, слабость, вечером вообще никакая. прошла массажистов, остеопатов, гомеопатов. не знаю, как выкарабкиваться, то что-то делать надо. насколько я поняла и почувствовала, нестабильность шоп лечится только лфк и активным образом жизни, остальное просто снимает на время симптомы (головокружения, тошноту и проч.).

ну не в 2 же ночи дети спать ложатся. Днем наверно спят. Ложитесь с ними. Наготовьте полуфабриктов, чоб хотя бы неделю можно было не готовить и попытайтесь выспаться для начала. Мне врач еще советовал успокоительное пить,чтоб напряжение с сосудов снять, что то типа валерьянки. Воротник носить дети не мешают тоже. По себе знаю, что от нервов и усталости голова болит больше всего

у меня голова болела 2 недели не переставая - спасал иппликатор Кузнецова, ничего другое не помогало, плюс ходила на массаж и упражнения для позвоночника делала, купила воротник Шанца, но пока еще не носила (сидячая работа за компом).

массаж при грыже позвоночника форум
Анализируя возможность использования массажа при диагнозе «грыжа позвоночника в области поясницы», специалисты отмечают положительное влияние таких процедур на самочувствие больного. Но делать данную процедуру во ?

нестабильность шоп лечится только лфк и активным образом жизни, остальное просто снимает на в

Источник

Остеохондроз шейного отдела - нормально ли это?

Здравствуйте! Прошу вашей помощи. У меня много лет сидячая работ сижу по 12 часов. Мне ставили остеохондроз шейного отдела, пила нимесулид и мексиприм. Вроде все было нормально, но иногда немел мизинец или были боли небольшие в спине или шее. На днях стало внезапно плохо, поднялась температура, очень болела голова на 2 день выпила пенталгин и полегчало. За 3 дня до этого онемел и покалывало мизинец на левой руке. От чего может так резко стать плохо? Нормально ли это? Возраст пациента: 31 год

Консультация врача на тему «Остеохондроз шейного отдела»

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.

Практикующий доктор, имеющий опыт в медицине. Консультация по телефону, Skype, whatsapp/viber. Документ о образовании проверен администрацией сайта.

На основании того что у Вас отмечалась головная боль было онемение мизинца на левой руки необходимо исключить острое нарушение мозгового кровообращение, но то что ещё отмечалось и повышение температуры необходимо исключить развитие инфаркта. Для исключения инсульта или инфаркта необходимо пройти обследование: КТ- головного мозга, ЭКГ, общий анализ крови, биохимический анализ крови: белок и белковые фракции, КФК ( креатинфосфокиназа), АЛТ, АСТ, ЛДГ1, ЛДГ2 ( лактатдегидрогеназа)

Задайте уточняющий вопрос в специальной форме ниже, если Вы считаете ответ неполным. Мы ответим на ваш вопрос в ближайшее время.

, Спасибо большое

Источник